Você anda muito estressado? Considere usar 3 minutos do seu dia para praticar este exercício simples e veja seus níveis de estresse reduzirem drasticamente.
Este exercício é ideal para reduzir ansiedade e estresse. Também muito útil para quem sofre de síndrome de pânico. A constância na prática trará excelentes resultados.
Chris Allmeida é Instrutor de autoconhecimento, escritor, empresário, filósofo e faixa preta de Kung Fu. Desde 1997 atua exclusivamente como um agente de transformação humana.
Alívio do Nervosismo e Irritabilidade
Quando você fica irritado continuamente, suas taxas hormonais se alteram e sua predisposição para contrair doenças, especialmente as cardiovasculares, aumentam dramaticamente. Não passe por mais esses problemas, Saiba mais sobre a Reprogramação Mental!!
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