[Vídeo Grátis] O Poder do Hábito

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Mais um curso inédito na Unidarma, ministrado pelo Chris Allmeida
Desta vez, vamos mergulhar no universo dos nossos hábitos.

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Você Sabia???

Nosso cérebro desenvolve hábitos para evitar uma sobrecarga de informações
(dessa forma, "liberamos espaço" para pensar em outras coisas).

Para modificar um hábito, precisamos saber como diagnosticá-lo, ou seja,
descobrir qual é a recompensa que o hábito está buscando.

Quando você aprende a interromper o "botão" que dispara o hábito,
está automaticamente vencendo este mesmo hábito.